俗话说，懂时务的人都是英俊的，所以不懂时务的人往往会有悲惨的结局。比如大义凛然的建文忠臣练子宁，即使舌头被割掉，也要和朱迪对抗，最后全家都死了。
练子宁是唐代贞观时期将军练习何的第32个孙子。同时，他也是明代建文时期著名的英雄。他出生在今天的江西省峡江县水边镇黄家村。他从小就喜欢学习。长大后，他有很好的抱负和情感。洪武五年来成功通过了科举考试，并在考试中举人。
洪武十八年来，练子宁作为贡士参加了殿考试，获得了第二名。朱元璋看到他在回答问题时总是有很好的见解。他甚至直言不讳地批评了朱元璋：
天之生材有限，陛下忍以区小故，纵无穷之朱，何为治？·传传二十九传二十九
朱元璋认为他面前的练子宁是一个难得的人才，所以他亲自授予他为翰林院修建。然而，他碰巧遇到了他母亲的死，所以他不得不回到家乡埋葬。葬礼期满后，他回来当官，很快就被提拔为工部侍郎。
建文初年，和方一样，他深受朱云文的信任，很快就把他改成了官方部门的左侍郎。在任期间，练子宁严格按照是否贤惠作为选官标准，取得了许多成绩，很快被提升为御史医生。
在靖难之战中，当时南军主教练李景隆的整体表现非常差。当时，练子宁直观地觉得李景隆有通敌之嫌，便向朝廷上了一道奏疏，要求朱允炆罢免李景隆教练的职务，并判处他死刑。但朱允炆没有听从，练子宁为此愤怒地磕头，大声疾呼地说：坏陛下事者，必此贼也！ 作为朝廷的执法官员，臣下不能为朝廷消灭叛徒，这是罪臣的过错。如果陛下坚持不治曹国公李景隆的罪，那就是请治我的罪！为了感谢世界，请陛下先杀臣。”
看到练子宁哭得这么厉害，想以死告诫对方，朱云文很慌张，只好选择退朝避事。当时宗人府经历过宋征、御史叶希贤等人弹劾李景但朱云文就是听不进去。
后来，朱迪突破南京，成为永乐皇帝后，他下令抓住练子宁，捆绑上朝。然而，正义的练子宁并不害怕，直言不讳地谴责燕王篡权谋位。
朱棣立即勃然大怒地派人去割掉他的舌头，并厚颜无耻地解释说，他不是而是模仿周公辅成王的故事。
练子宁用手指蘸着舌头上的血，在地下写了四个大字——成王安在
朱棣怒不可遏，下令杀死151名练氏族人，371名亲属被守边，只有少孙一人，被侍丫救出，才能幸免。