假如你认为所有的荔枝都是荔枝味,那就大错特错了!
荔枝品种不同,味道真的不一样,根据自己的口味选择,不花钱。
爱吃荔枝的小伙伴赶紧收藏哦!
甜荔枝会导致低血糖
荔枝含糖量高。人吃了以后,身体会迅速分泌胰岛素,以降低血糖。吃得越多,胰岛素分泌越多,血糖下降越快。
空腹时,人体血糖水平较低。此时,如果摄入大量荔枝,血糖进一步降低,很容易引起头晕、心悸、虚弱、脸色苍白、手脚冰冷等低血糖症状。这就是所谓的荔枝病。
想安全吃荔枝,建议:
1. 空腹不吃荔枝;
2. 每次不超过3000个荔枝g,儿童和糖尿病患者最好不要超过2个(糖尿病患者最好不要吃)。
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